玄米は精米されていないことから、白米と比べ多くの栄養素が含まれていると言われています。 近年、玄米は高い栄養素を含んでいるため、高いダイエット効果があることも知られていて大変注目されています。しかも、白米を玄米に置き換えるだけなので、おかず…
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